El huevo es un alimento altamente nutritivo que ha sido parte fundamental de la dieta humana durante siglos. Es rico en proteínas de alta calidad, vitaminas y minerales esenciales. Sin embargo, su consumo diario genera debate, ya que, aunque tiene numerosos beneficios para la salud, también puede estar asociado con ciertos riesgos si no se consume con moderación.Beneficios de Comer Huevo Todos los Días Fuente de Proteína de Alta Calidad
El huevo contiene todos los aminoácidos esenciales, lo que lo convierte en una proteína completa ideal para la formación y reparación de tejidos. ver el video.